Вопрос, на который надо найти лёгкий ответ

Бывает, что общение с кем-либо доставляет радость, а бывает, что общение не удаётся. Причин может быть несколько: или Вы не хотите общаться с этим человеком, или Вы сами необщительный человек. Что делать в таких случаях?

Одна из рекомендаций – сделать общение более простым, подготовиться к нему заранее и на некоторые вопросы иметь заготовленные ответы. Это не значит, что вопрос будет лёгким, просто ответ лучше иметь простой, лёгкий.

К одним из самых простых вопросов относится вопрос – «Как дела?».

На него можно дать ответ по существу:
– Очень много работы. Набрали заказов, а ресурсов не хватает. Наверное, придётся в следующую субботу работать.

Отвечая так, Вы рассказываете о содержании работы, о трудностях работы, и о себе на работе.

Ответ может быть и более содержательный (о себе):
– Меня перевели на новую позицию. Приходится много учиться, зато узнаю много нового. Например, <…>

Здесь Вы больше внимания уделяете себе, причём успеваете похвалить себя, представив себя в положительном ключе.

Может быть и ответ простой, пустой:
– Нормально!

Такие ответы можно давать, если Вы не хотите продолжать беседу, не в духе, не в настроении, или хотите оттолкнуть человека от себя. А может быть, и просто отвечаете “на автомате”, на уровне первой сигнальной системы (по И.Павлову)

Простой, формальный ответ чреват последствиями – с Вами не захотят общаться, с Вами не захотят делиться информацией, Вас оттолкнут тоже.

Другой типа ответа представляется уходом от ответа (эмоциональный):
– Да никак. Вокруг одни идиоты.

Это предполагает дальнейший разговор о том, почему вокруг одни идиоты, и какой Вы умный. Это можно делать в том случае, если Вы хотите «выпустить пар». Но это не все поймут.

Возможен и переход к собеседнику:
– Ничего. А как у тебя?
Это короткое бегство от вопроса.

Как лучше отвечать на простой вопрос «Как дела»? Каждый решает сам.

Но лучше, если Вы будете осознавать, что Вы в реальности отвечаете, когда «просто» отвечаете. И тогда Вы сможете выбрать наиболее подходящую для себя стратегию развития отношений с людьми, из которых состоит мир.

Валерий Белянин, Registered Psychotherapist

Назад к статьям по психотерапии