Неудовлетворённость ситуацией
Запрос: Мне кажется, что в моей жизни много того, что меня не устраивает. Что надо можно сделать?
Такого рода запросы бывают у меня нередко. Вот, что я думаю по этому поводу.
Иногда у нас бывает впечатление, что:
– жизнь идёт не в том направлении;
– слишком много усилий надо прилагать, чтобы было, как хочется;
– близкие люди уже и не такие близкие, слишком много расхождений;
– как-то всё не так…
Это нормальное состояние, это часто бывает. Трудно сказать, что это норма, но и нельзя сказать, что это не нормально. Главное – вовремя опознать, понять, что происходит с жизнь. Как же сделать это впечатление более осознанным? И вообще, зачем нужно осознание?
Я считаю, что осознание позволяет начать управлять своей жизнью, а не просто плыть по течению без компаса и руля, без паруса и запаса продовольствия.
Даже если есть всё, что нужно на сегодняшний день, завтрашний день может наступить нежданно-негаданно. И выживут те, кто готов к завтрашнему дню. После более или менее чёткого осознания, что именно не так, надо попытаться
– сделать максимум для улучшения ситуации
– найти стандартные и нестандартные решения
– начать действовать.
Изменение же любого уровня – это всегда дискомфорт, это всегда неопределённость, это всегда немного страшно. Приятно ли находиться в такой ситуации? Не думаю. Поможет ли действие? Возможно. Нужно ли убегать из ситуации неопределенности, пока она более или менее устраивает? Не знаю. Всё зависит от ситуации и ресурсов личности, которая принимает решение.
Наши мечты, желания, надежды крайне необходимы и важны для того, чтобы была жизненная перспектива. Дело в том, что для всех мечтаний и надежд есть одно “но”. И это “но” – это объективная реальность.
Если Вы
– можете учесть ограничения, которые реальность на нас накладывает
– знаете, как будете принимать требования среды
– как будете обходить ограничения, уклоняться от них или преодолевать
– обладаете хотя бы минимальной энергией и ресурсами
то тогда Вы готовы к действию.
Отчаяние, нежелание, недовольство, фрустрация, тоска, неопределенность – важная часть жизни. И именно это переживание может быть начальным стимулом для движения в новом направлении.
Но нужны
– силы для продолжения движения
– знания, и умения и навыки.
– способность преодолевать комфорт изменения
В любом случае любое решение будет Вашим решением.
Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.