Экстренная допсихологическая помощь
Психологи МЧС выпустили брошюру с простыми и реально действующими советами, как помочь себе и близким в экстремальной ситуации. Сохраните себе на смартфон или планшет.
Психологи МЧС выпустили брошюру с простыми и реально действующими советами, как помочь себе и близким в экстремальной ситуации. Сохраните себе на смартфон или планшет.
В прошлом у нас много неудач, ошибок и непоправимых событий. Мы не можем вернуться в прошлое, но мы почему-то помним о тех психотравмирующих событиях.
Что можно с этим сделать?
Бывает, что тело посылает странные сигналы – дрожь, холод, покалывание. А бывает, что возникают странные мысли, которые мы прокручиваем в голове много раз. Многие люди стараются не замечать этого и двигаться дальше. Но некоторые люди начинают фокусироваться на этих ощущениях и на этих мыслях, и это приводит к нарушению их обычной жизни. Чем может помочь психотерапия? (Далее следует научный текст моего коллеги).
Read more
Жизнь состоит не только из радостных событий. В жизни много проблем и огорчений. Как на них реагировать? Бояться, тревожиться или быть равнодушным? Печалиться и страдать и впадать в депрессию и – не дай бог – решиться на самоубийство? А может, запить горькую?
Поскольку терапевт во время терапии подвергается влиянию мощных эмоциональных сил, защита честной вовлечённости в процесс со стороны терапевта требует объективной безопасности самого терапевта.
Read more
По новым правилам работы психотерапевтов, им не рекомендуется публиковать отзывы о работе. Но вот какое письмо мне было прислано до этих новых правил
Read more