Определение психотерапии

Для того, чтобы что-то делать, надо понимать, что делается, как делается и для чего. И определить термины

Психотерапия это сложный процесс взаимодействия терапевта и клиента.

Вот научное определение психотерапии.

Психотерапия – это информированное и целенаправленное применение клинических методов и интерперсональных установок, выведенных из установленных психологических принципов, с целью помогать людям модифицировать их паттерны поведения, когниции, эмоции и/или другие личностные характеристики в том направлении, которое участники считают желательным. (Nocross 1990).

Разберём его.

Информированное = все участники процесса психотерапии должны быть осведомлены о деталях взаимодействия. Должен быть контракт и должны быть ответы на вопросы.

Целенаправленное = терапия – это не просто поговорить, это движение к цели, которую ставит перед терапевтом клиент

Клинических методов = научные методы, которые проверены в экспериментах и клинических условиях.

Паттерны поведения = привычные способы действий, которые, однако, не всегда приводят к нужным результатам.

Когниции = то, что относится к мышлению, познанию, памяти, рассуждениям.

Эмоция = – это комплексная реакция, включающая практические, поведенческие и физиологические элементы, с помощью которых индивид пытается совладать с личностно значимым предметом или событием.

Личностные характеристики = черты личности. По Кеттелу, это в первую очередь: «замкнутость – общительность», интеллект, «эмоциональная нестабильность – эмоциональная стабильность», «подчиненность – доминантность», «сдержанность – экспрессивность», «низкая нормативность поведения – высокая нормативность поведения», «робость – смелость», «жесткость – чувствительность», «доверчивость – подозрительность», «практичность – мечтательность», «прямолинейность – дипломатичность», «спокойствие – тревожность», «консерватизм – радикализм», «конформизм – нонконформизм», «низкий самоконтроль – высокий самоконтроль», «расслабленность – напряженность», «адекватная самооценка – неадекватная самооценка» (первичный факторы теста), а также “тревога”, “экстраверсия – интроверсия”, “чувствительность” и “конформность” (вторичные факторы теста).

Участники психотерапии = это психотерапевт и клиент (пациент). Бывает, что запросы клиента превышают возможности психотерапевта, бывает, что психотерапевт имеет свою повестку для лечения. Действия психотерапевта и клиента должны быть согласованы и понятны обеим сторонам. Основная нагрузка в психотерапии лежит на клиенте.  Это его ответственность – понять, что с ним происходит и попытаться улучшить ситуацию. С профессиональной помощью психотерапевта.

Теперь, надеюсь, определение психотерапии стало более понятным. Прочитайте его еще раз.

Психотерапия – это информированное и целенаправленное применение клинических методов и интерперсональных установок, выведенных из установленных психологических принципов, с целью помогать людям модифицировать их паттерны поведения, когниции, эмоции и/или другие личностные характеристики в том направлении, которое участники считают желательным. (Nocross 1990).

А если остались вопросы – обращайтесь за профессиональной помощью.