Трудности работы психотерапевта

Что такое выгорание психотерапевта и как с ним бороться?

На 39-ой ежегоднойя конференция Ассоциации консультантов, советников, психометристов и психотерапевтов Онтарио (OACCPP) рассматривались профессиональные проблемы психотерапевтов.

В частности, проблему сгорания специалистов «помогающих профессий» рассмотрела Yvonne Vandebovenkamp в докладе «Creative Tools for Transforming Compassion Fatigue and Vicarious Trauma» («Творческие способы трансформации усталости от сочувствия и вторичной травмы»), которая предложила терапевтам пройти тест на профессиональное качество жизни (Professional Quality of Life Scale), чтобы узнать, насколько они получают удовольствие от сочувствия пациентам, насколько они выгорели и насколько они оказались подвержены вторичной травме, после чего предложила множество методов совладания для специалистов помогающих профессий.

В процессе лекции обсуждаем с коллегами (по заданию лектора) проблемы/вопросы:

Кто что испытывает в результате предъявленности чужим проблемам?

– Физическая усталость, дискомфорт, головные боли. 
– Зачем я буду целый вечер слушать неизвестно что просто от друга, когда за 50 минут я могу услышать целую жизнь от своего клиента? Стал закрываться от всех.
– Даже когда обрабатываю результаты тестирования, столько наслушаюсь от клиентов, что чувствую, как будто работала физически.

Кто как справляется?

– После работы закрыть дверь в кабинет. Завершить рабочий день ритуально (напр., одеть/надеть другие часы). Если работа из дома – переодеться. Если ехать домой – переключаться по дороге.
– В конце сессии с клиентами, у которых была травма, «заземляю» их, и мне это самому помогает справиться с их ситуацией.
– Обязательно надо проходить тренинги по предотвращению сгорания.

Почему же работаете психотерапевтом?

– Есть цель, смысл.
– Повышается самооценка
– Вижу изменения в жизни клиентов. Только надо быть терпеливыми. Иногда надо ждать несколько лет.
– Самоактуализация: я становлюсь более компетентным, более знающим, учусь новому.
– Преодолеваю установки родителей «Из тебя никогда ничего путного не выйдет».
– Служу, помогаю другим. Сама идея помощи другим людям придаёт смысл моей жизни.
– Я бы не смог(ла) работать на конвейере. Те, кто это могут – у них большая stamina – выносливость.

Примерно так…. Непростая это работа – психологическое (психотерапевтическое) консультирование.