Порядок в доме
Недаром некоторые люди считают, что приглашение гостей в дом – это не только возможность пообщаться с хорошими людьми, но и повод для того, чтобы навести в доме порядок.
Ведь какой бы порядок мы не создавали, дом имеет свойство постепенно превращаться в маленький бедлам. Вещи как бы сами теряются, что-то немного ломается, где-то скрипит пол, какие-то предметы морально или технологически устаревают.
Порой мы стараемся не замечать это, но мелочи раздражают, поиски отнимают время, и быт «засасывает». Что можно сделать, чтобы жить было легче?
Надо чётко понимать, что дом должен быть мирным, уютным, приятным местом для жизни. Беспорядок в доме отнимает энергию, он заразителен, он может повлиять на жизнь, создав и в других делах тоже беспорядок. Немецкая пословица гласит: «Порядок в портфеле – порядок в голове». В отношении дома это справедливо стократно.
Американский философ Уильям Джеймс считал, что в структуру человеческой личности, помимо способностей и интересов, убеждений и пристрастий, надо включать и всё то, что человек считает своим: любимые книги на домашней полке, повседневную одежду, всяческие сувениры и вещицы, и многое другое. Он писал что домашний очаг, наш дом (то, что по-английски называется не house, а home) и всё то, что в нём происходит, составляет часть нашей жизни, его вид вызывает в нас нежнейшее чувство привязанности. Именно поэтому мы неохотно прощаем гостю, который, посетив нас, указывает на недостатки в нашей домашней обстановке или презрительно к ней относится.
Дело в том, что наше физическое “Я” не менее важно нашего “Я” ментального или духовного. В вещах, которые нам принадлежат, также отражается наш внутренний мир. Для нас важно не только общее состояние дома, но и дом, как собственный уголок, в котором мы могли бы жить, совершенствуя свою домашнюю обстановку, приспосабливая её под свои потребности. Иными словами, порядок (или беспорядок) в доме – важная часть этого нашего физического “Я”.
Существует много приёмов наведении порядка. Я приведу основные рекомендации в виде придуманного мною акронима – сокращения – ПОРЯДОК, где каждая буква начинает слово, которое, в свою очередь, обозначает действие по упорядочению.
П – Постепенность, пошаговость в наведении порядка. Невозможно навести порядок “раз и навсегда”; сделать всё сразу не реально. Как говорится, one step at a time – за один раз только один шаг.
О – Ограничение во времени. Не занимайтесь наведением порядка постоянно. Тогда ни на что другое времени не останется. Выделите себе время на уборку, расчистку завалов, на организацию пространства. Это может быть 15 минут в день, может быть час в неделю. Не погружайтесь в упорядочение бесконечно. Не думайте, что возможен идеальный порядок. Это приведёт только к раздражению и обвинению всех и вся. Перфекционизм тут губителен.
Р – Регулярность в наведении порядка. Возьмите себе за правило наводить порядок, например, по воскресеньям с утра, или перед сном каждый день. Если знаете хорошую домработницу (cleaning lady), то приглашайте её хотя бы раз в месяц. Если это касается Вашего домашнего офиса, то там возьмите себе за правило регулярно делать резервное копирование всех важных файлов. Тогда в случае чего не пропадёт информация.
Я – Я буду это использовать? Я буду это носить? Нужна ли эта вещь для меня лично? Почаще задавайте себе такие вопросы, и Вы поймёте, что Советский Союз с его дефицитностью и необходимостью делать запасы на всякий случай кончился. С этого начинается hoarding, накопительство. Однако, это тема отдельного разговора.
Д – Делать, а не только планировать. Взять и убрать, взять и починить, взять и выбросить. Планирование уборки может отнять много сил, а если просто начать делать, то она может и завершиться.
О – Одно принесли, другое – унесли. Когда что-либо покупаете, приносите в дом, избавьтесь от какого-либо одного другого предмета. Это позволит не загромождать дом бесконечным количеством ненужных вещей. Особенно важно это помнить в преддверие разных распродаж. Покупать, чтобы вернуть в магазин – это тратить время и силы, забирая их от чего-то другого.
К – Каждому предмету – своё место. Вещи имеют свойство теряться. Особенно тогда, когда они нужны. Как же так? Был предмет, а теперь нет. Куда он делся? Если предмета нет на месте, значит, у этого предмета нет своего места. Определите, где у Вас место для кошелька, ключей, фотоаппарата, важных документов. И теперь, прежде, чем взять предмет, запомните, откуда взяли, чтобы потом положить туда же. Тогда предметы может быть перестанут пропадать. Можно попытаться связать в памяти предмет и его место, например, кошелёк – верхний ящик, батарейки – зелёная коробка. Это позволит держать вещи в одном и том же месте и реже терять, и следовательно, меньше тратить время на поиски. Разумеется, что эта рекомендация не относится к парным предметам, типа носков, которые «расползаются» после стирки.
Итак, для того, чтобы жизнь была более организованной в целом, надо помнить: порядок в доме – это порядок в уме, порядок в жизни.
Ещё раз схема: Постепенность; Ограничение во времени; Регулярность; Я – нужно ли это мне?; Делать, а не планировать; Одно принесли – другое унесли; Каждому предмету своё место.
Наш жизненный мир, непосредственно очевидное наше окружение – это часть нашей жизни. И если в Вашем жизненном мире есть гармония, если там есть порядок, то регулярное поддержание в доме порядка несомненно привнесёт в Вашу жизнь ещё один уровень упорядоченности и баланса, что сделает жизнь немного легче и приятнее.
Статья опубликована также тут
Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.