Валерий, наверное, мне нужен Ваш совет. Он пропал на неделю, а потом написал как ни в чем не бывало. Пока его не было я пострадала и переживала. И только недавно отпустила и вроде бы отвлеклась. Но теперь вообще не понимаю, отвечать ему или нет, и с какой эмоцией.
Я могу предложить Вам несколько способов реагирования на эту ситуацию. Напомню, что в ситуацию входит
– Вы
– Он
– Ваше отношение к Нему,
– Ваши взаимодействия с Ним
– Его отношение к Вам.
– Его действия по отношению к Вам.
Иными словами, ситуация – это многокомпонентное явление, где каждый компонент стремится к своему равновесному состоянию. И переломить ситуацию не просто. И способ реагирования может быть не одномерный, а многоплановый.
Итак, отвечаю, что делать, если Он пропал, а потом опять появился, а Вы переживали.
ПЕРЕЖИВАТЬ
* “Просто” переживать, страдать, мучаться, желать, надеяться, верить
* Переживать и всё время думать о Нём.
* Переживать, но не зацикливаться
* Обидеться на Него и не отвечать 2 недели
ПРИНЯТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
* Сосредоточиться на работе, подумать о карьере
* Пойти на курсы повышения квалификации
* Продолжить изучение английского / китайского языка
* Получить удовольствие от лета/осени/зимы/весны
* Заняться “личной жизнью”
* Восстановить профили в социальных сетях и сетях знакомства
ПРИНЯТЬ ОБЫДЕННОСТЬ СИТУАЦИИ
* Понять, что одна неделя не общения это нормально
* Не требовать от него регулярного общения
СДЕЛАТЬ ВИД, ЧТО НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО
* Просто спросить “А чего пропадал-то?”
ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ К НЕМУ
* Ответить симметрично – пропасть на неделю
* Написать ему простой ответ как ни в чём не бывало
* Сказать ему о своих переживаниях и прояснить ситуцию
* Дождаться, когда кончится причина его молчания (уедут от него гости, он закончит задание, вернется из командировки, где был) и окончательно прояснить ситуацию
Я могу написать ещё, т.к. моя задача – показать Вам Вашу ситуацию со стороны, а не изнутри, откуда всё не видится.
Теперь Вы сами попробуйте представить себе множество своих реакций реакций. Чем больше, тем лучше. Запишите их, а потом выберите один вариант или два.
И примите это как Ваш осознанный выбор. Или интуитивный.
Важно понимать, что Вы находитесь между эмоциями и попыткой найти рациональное решение в отношении ситуация, которая от Вас полностью не зависит.
К тому же, порой эмоции говорят одно, а разум другое. Или наоборот. 🙂
В любом случае, любая Ваша реакция будет закономерной и Вашей.
Удачи в разрешении этой внутренне (да и внешне) не очень простой ситуации.
А если хотите узнать больше о том, как начать, развить и сохранить отношения, то об этом можно прочитать в моей новой книге “Психология знакомства” (
Подробнее тут).
Искренне Ваш, Валерий Белянин
Psychology, psychological help, psychotherapy, registered psychotherapist, depression, anxiety, panic attacks, MVA, anger management, online therapy, consulting, Canada, Toronto, Russian, Психология, психологическая помощь, психотерапия, психотерапевт, депрессия, тревожность, панические атаки , проявление гнева, насилие, консультирование, коучинг, скайп, онлайн, Канада, Торонто, русский язык, английский язык, когнитивная терапия, НЛП, медитация, психолингвистика.
