Приостановка психотерапии

Бывает, что психотерапия приостанавливается либо после нескольких сессий, либо после первой. Что это может значить? 

Если человек длительное время находился в подавленном или тревожном состоянии, или обстоятельства не позволяли ему полноценно жить, то психотерапия может сделать многое.

• Человек может почувствовать большое облегчение от того, что его внимательно выслушали.
• Человек может ещё лучше осознать своё состояние, понять причины своих ограничений, и начать выкарабкиваться.
• Человек может почувствовать себя способным (-ой) начать противостоять обстоятельствам или искать пути их оптимизации.

Однако, одна сессия это лишь «скорая помощь». Для того, чтобы восстановиться в полном объёме, необходимо время. И необходимы техники психического выздоровления. Причём важно не только знать, что делать, но и уметь это делать — т.е. знать КАК ДЕЛАТЬ.

Именно этому учит психотерапевт.

Если же Вы почувствовали облегчение, не завершив психотерапевтический цикл, то Вы берёте на себя ответственность за своё состояние. Никто не может заставить Вас чувствовать себя лучше, если Вы этого по-настоящему не захотите.

В любом случае решения за Вами.

Если Вы сможете написать мне о себе, о сессии, о том, как Вы себя чувствуете, прервав психотерапию, то я буду Вам признателен.

Тогда я смогу ответить Вам примерно следующее:

Большое спасибо, что Вы написали мне письмо, где объяснили причину, по которой Вы откладываете психотерапию. Для меня это знак силы и способности открыто объяснить свои поступки.

Если Вы захотите вернуться к психотерапии со мной, я буду ждать Вас, когда Вам это будет нужно.

Валерий Белянин

Напишите мне, что Вы об этом думаете: