Субъективная реальность

Мы нередко принимаем наше восприятие действительности за реальность. А так ли это на самом деле?

Вот, что пишет известный психотерапевт П. Вацлавик (1921-2007):

» …когда выстроенная нами реальность рушится, мы потрясенно осознаем, что настоящая действительность совсем не такова, какой мы её себе представляли. Именно с подобными крушениями мы и сталкиваемся в нашей работе (психотерапевта — В.Б.) — состояниями тревоги, отчаяния, безумия, которые настигают нас, когда мы постепенно и всё с большей ясностью или внезапно осознаем, что окружающий нас мир утратил смысл. И если мы в состоянии примириться с мыслью, что реальный мир не соответствует нашему представлению о неё и это единственное, что мы о нём знаем наверняка, тогда психотерапия становится искусством замещения “негодной” структуры реальности — другой, в большей степени соответствующей действительности.»

Иными словами, надо всегда соотносить свои представления с реальностью. Иначе — проблемы и у Вас, и у окружающих Вас людей.

Как сделать своё мышление и поведение более адекватным? Об этом я расскажу Вам на сессиях с Вами.